على مدار الأسبوع الماضي أو نحو ذلك ، كنت أعاني من نفض عضلي مستمر في الجانب السفلي من فخذي الأيمن ، وهو الأمر الأكثر وضوحًا عندما أكون في حالة راحة. مستويات التوتر لدي مرتفعة ، لأن زوجتي كانت سيئة للغاية. أيضًا ، أتناول عقارًا يسمى الوبيورينول لمرض النقرس. هل يمكن أن يكون أي من هؤلاء هو السبب؟
نشعر جميعًا بنوبات غريبة في العضلات من وقت لآخر – تؤثر بشكل شائع على الجفن عندما نتعب. غالبًا ما تحدث وتتوقف لبضع ساعات ، وفي حين أنها مزعجة ، فلا داعي للقلق بشكل عام.
تشنجات الساق شائعة أيضًا. هناك قاعدة عامة لا داعي للقلق إذا استمرت أقل من أسبوعين ولم ترتبط بأي أعراض أخرى ، على سبيل المثال الألم أو الضعف أو التنميل.
يسعى قارئ اليوم للحصول على المشورة بعد أن أصيب بنشل عضلي منذ أن بدأ في رعاية زوجته المريضة. يخشى القارئ من أن النشل يمكن أن يكون أيضًا استجابة لعلاج النقرس
يجد بعض المرضى بالفعل أنهم مرتبطون بالتعب والتوتر والقلق. يبدو أن تناول كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول هو أحد العوامل أيضًا – فهذه المواد تؤثر على الجهاز العصبي ، ويمكن أن تكون إحدى النتائج عبارة عن نفضات واهتزازات بسيطة.
في الأسبوع الأول من النفض المستمر ، أنصح بالراحة والاسترخاء وكذلك شد أوتار الركبة إذا تأثر الجزء الخلفي من الفخذ. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا.
يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض حبوب ضغط الدم ، نفضات ، على الرغم من أنه لا يُعتقد أنها من الآثار الجانبية للألوبورينول. إذا استمرت المشكلة ، قد يوصي الطبيب باختبارات الفيزيولوجيا الكهربية للنظر في وظيفة الأعصاب والعضلات.
تشمل الحالات النادرة التي تسبب تشنجات العضلات خلل التوتر العضلي ، وهو مجموعة من الاضطرابات المرتبطة بالحركة والتي تتميز بالتشنجات والتشنجات والرعشة والالتواء.
سبب نادر جدًا هو مرض الخلايا العصبية الحركية ، على الرغم من أن هذا عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى في وقت مبكر ، مثل ضعف الساق أو تقلصات.
قام طبيبي بتشخيص مشاكل الأمعاء على أنها سوء امتصاص حمض الصفراء ، لكنه لم يشرح حقًا ما يعنيه ذلك أو ما إذا كانت هناك أطعمة معينة يجب أن أتجنبها. هل يمكنك المساعدة؟
سوء امتصاص حمض الصفراء هو حالة تحدث عندما لا تستطيع الأمعاء امتصاص أملاح الصفراء بشكل صحيح. هذه الأملاح تهضم الدهون من الطعام وتخرج من المرارة إلى الأمعاء ، قبل أن يتم امتصاصها مرة أخرى في الجسم على طول القناة الهضمية.
المزيد من الدكتور إيلي كانون لـ The Mail on Sunday …
في حالة تلف منطقة الأمعاء هذه ، أو عدم عملها بشكل صحيح ، يمكن أن ينتهي الأمر بالأملاح الصفراوية في القولون ، وهو الجزء الأخير من الأمعاء حيث يتشكل البراز. يؤدي هذا إلى سحب المزيد من الماء إلى الأمعاء السفلية ، مما يؤدي إلى حدوث الإسهال.
في بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين متلازمة القولون العصبي.
عادة ما يتم تشخيص سوء امتصاص حمض الصفراء من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون سببها جراحة الأمعاء أو مرض كرون أو الداء البطني أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء – وهي حالة تصبح فيها الأمعاء الدقيقة مستعمرة بالبكتيريا الضارة.
لكن بالنسبة لبعض الناس ، ببساطة لا يوجد سبب واضح.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صارم قليل الدسم ، ولكن لا ينبغي اتباعه إلا بنصيحة من اختصاصي تغذية مؤهل. لا ينصح بهذا النوع من النظام الغذائي لأي شخص لديه تاريخ من فقدان الوزن ، أو انخفاض وزن الجسم ، حيث أن الدهون مصدر مهم للطاقة.
قد يوصي أخصائي التغذية أيضًا بالتبديل إلى الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على دهون تسمى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة أو MCTs.
تساعد هذه الدهون ، الموجودة غالبًا في الأطعمة مثل حليب البقر أو زيت جوز الهند ، لأنها لا تحتاج إلى أملاح الصفراء ليتم هضمها ، مما قد يؤدي إلى تجنب المشكلة. عادة ما يتم تناول الأدوية التي تمنع حمض الصفراء من تهيج الأمعاء على شكل مسحوق أو أقراص ولكن قد تحتاج إلى الاستمرار في تناولها مدى الحياة.
كان زوجي يُجري فحصًا سنويًا لتمدد الأوعية الدموية الأبهري في البطن ، ولكن تم إلغاء آخر مرة بسبب كوفيد. هل يجب أن يقلقني التأخير؟
تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني هو مشكلة قاتلة حيث يشكل الشريان الرئيسي للجسم ، الشريان الأورطي ، انتفاخًا حيث توجد بقعة ضعيفة في جدار الشريان.
إذا تمزق هذا ، فإنه دائمًا ما يكون قاتلًا. المشكلة هي أنه نادرًا ما توجد أي علامات تحذيرية على وشك حدوث ذلك.
لأسباب لا تزال غير واضحة ، فإنه يصيب أربعة أضعاف عدد الرجال الذي يصيب النساء ، ويقتل حوالي 6000 رجل سنويًا في المملكة المتحدة. في عام 2009 ، أنشأت الحكومة برنامج فحص لقياس الشريان الأورطي لدى جميع الرجال بمجرد بلوغهم 65 عامًا.
يتم إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية للبطن ، وفي الرجال الذين تبين أن قطرهم أقل من 3 سم (ما يزيد قليلاً عن بوصة واحدة) ، لا يتم تقديم المزيد من الفحص.
إذا كان أعلى من 3 سم ولكن أقل من 4.4 سم (حوالي 1.5 بوصة) ، فهذا عبارة عن تمدد صغير للأوعية الدموية وسيتم تقديم فحص منتظم – عادة سنويًا – لرصد التورم.
إذا تم فحص شخص ما سنويًا ، فهذا يعني أنه قد يكون في خطر ، لذا فإن الفحص المستمر مهم حقًا. أوصي بالاتصال بالخدمة المحلية (ابحث عبر الإنترنت عن برامج فحص NHS AAA) وشاهد موعد استحقاقها الآن. إذا كان من المحتمل أن يكون تأخير طويل جدًا ، فتحدث إلى طبيب عام حول ترتيب الفحص.
لا مزيد من التمرير العذاب بالنسبة لي!
قرب نهاية العام الماضي ، وجدت أنني كنت أقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد أصبحت “المحكم” النهائي ، وأبحث باستمرار عن أخبار عن كوفيد.
في رأيي ، كنت أفعل ذلك للاسترخاء ، لكن في الواقع كان له تأثير معاكس. كان ذلك كافيا. بمساعدة أطفالي المراهقين ، قمت بإعداد تطبيق على هاتفي المحمول – يسمى Screen Time – والذي يقيس المدة التي تقضيها في القيام بأشياء محددة.
لقد أخبرته بشكل خاص للحد من وقتي على Twitter. يقوم بإيقاف تشغيل تطبيق Twitter بعد ساعة من الاستخدام الكامل ، والذي اعتقدت أنه كان سخيًا. تخيل صدمتي عندما غادر موقع تويتر منتصف الصباح في يوم رأس السنة الجديدة.
أخشى أن أفكر في عدد الساعات التي أمضيتها في عام 2021 في قراءة الأخبار البائسة. نأمل أن يكون عام 2022 أكثر استرخاء وإيجابية وإنتاجية.
لذا نوفاك … أي من هذه الإعفاءات تنطبق عليك؟
لا أستطيع التفكير في سبب واحد من شأنه أن يعفي نجم التنس نوفاك ديوكوفيتش ، أو أي شخص آخر ، من التطعيم ضد كوفيد.
قد تعني الحساسية النادرة أن شخصًا ما لا يمكنه الحصول على لقاح من شركة Pfizer ، ولكن سيكون لديه AstraZeneca بدلاً من ذلك. قد يمنع وجود تاريخ من الجلطات الدموية شخصًا ما من الحصول على لقاح AstraZeneca ، حتى يتمكن من الحصول على لقاح موديرنا.
لا أستطيع التفكير في سبب واحد من شأنه إعفاء نجم التنس نوفاك ديوكوفيتش ، أو أي شخص آخر ، من التطعيم ضد كوفيد
إذا كنت ستخضع لعملية جراحية في الدماغ ، فقد يُنصح بتأجيل الحصول على حقنة ، فقط في حالة تعرضك لرد فعل قد يؤدي إلى تعقيد علاجك. إذا كنت تخضع لبعض علاجات السرطان ، فقد تحتاج إلى الانتظار ، لأن بعض أدوية السرطان قد تجعل اللقاح أقل فعالية. إذا كنت قد أصبت بـ Covid ، فعليك الانتظار لمدة شهر قبل أخذ اللقطة.
نعطي هذه اللقاحات للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معقدة للغاية وأولئك الذين يعانون من ضعف شديد ، وقد كان منقذًا لهم.
أولئك الذين يصرون على حقهم في عدم التطعيم يتمتعون برفاهية القيام بذلك. ما لن يكون لديهم رفاهية هو السفر إلى بلدان يكون فيها التطعيم شرطًا للدخول.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق